L'IKIGAI è l'equivalente giapponese della gioia di vivere e della ragion d'essere, è una filosofia di vita che risale al 14° secolo, uno stato d'animo che “ci fa venire voglia di alzarci la mattina”! I centenari di Okinawa vivono vecchi perché la loro vita ha un significato, sanno perché si alzano la mattina e questo fa loro venire voglia di vivere. È una sorta di segreto ancestrale che apre la porta alla felicità, un'arte di vivere. Tutti abbiamo un IKIGAI, dobbiamo solo individuarlo e metterlo in pratica. Una volta compreso il principio, puoi applicarlo rapidamente!
L'essere umano si è sempre chiesto qual è lo scopo della sua presenza su questa terra?
Una riflessione necessaria per iniziare a costruire una vita felice, una vita che ci corrisponde. Infatti, possiamo essere realizzati e felici solo in una vita che ci corrisponde e che aderisce ai nostri valori. Per esempio; il est difficile d'être heureux et épanoui pour une personne libre qui aime la nature et la vie qui travaille 8h par jour enfermé dans une usine sans voir la lumière du jour, juste pour payer les factures de la maison qui l'anéantit peu à poco. Lo fa per mantenere la sua casa, ma sarà felice? Manterrà la sua salute e la sua gioia di vivere?
L'idea di Ikigai è quella di conoscere meglio te stesso, incontrare le tue aspirazioni profonde, il tuo ideale di vita e confrontarlo con la vita che conduci per trovare una "armonia ideale" che ti si addice meglio.
I 4 punti del metodo Ikigai Oltre ad essere un concetto affascinante e riflessivo, Ikigai è anche un metodo pratico per capire qual è lo scopo della tua vita. Si tratta infatti dell'intersezione di 4 cerchi che rappresentano questi elementi:
Cosa ti piace fare
In cosa sei bravo
Cosa può portare cambiamenti positivi nel mondo
Con cosa puoi vivere.
Prenditi 5 minuti per disegnare la tua versione dei cerchi del simbolo Ikigai:
È il centro del fiore della vita nella geometria sacra, l'IKIGAI
La nostra ragione di esistere, la nostra essenza. Dedica qualche minuto a scrivere le parole chiave, le frasi e tutte le idee che ti vengono spontanee per ogni cerchia. Quindi osserva come i cerchi si relazionano tra loro. Prenditi il tempo necessario per raggiungere il centro dei cerchi e lascia che la tua mente sia libera di indirizzarti in qualsiasi direzione tu voglia. Nei prossimi giorni, pensa a come far brillare il tuo ikigai.
Non tenerlo per te, condividilo con chi ti circonda. È semplice, spiega loro il concetto, sicuramente ti daranno una nuova prospettiva su te stesso.
Il suo principio fondamentale è che ti aiuta a sviluppare il tuo potenziale e ad arricchire la tua vita. Ma migliora anche la vita di chi ti circonda. Quindi si tratta di trovare qualcosa che amiamo fare sviluppando i nostri talenti e fornendo valore agli altri.
Cambia con la communità:
As-tu déjà fait ton IKIGAI?
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